课程描述
1．多种教学方法灵活使用
（1）扩充分组教学使用范畴
即在开课初始教师将学生分成若干小组，并提出整学期对教学过程中的练习、展示、比赛、回答问题及考试均以小组为单位进行等要求，从而使学生在整个教学过程增强了团队意识，学会并强化团结、互助、合作的观念与能力，同时营造了良好的教学氛围。
（2）将“教学比赛”贯穿教学始终
在大多数项目的大多数教学当中进行各种形式与要求的“教学比赛”与赛后讲评，“以赛带学，以赛促学”，既有助于锻炼学生的对抗失败与挫折的心理承受能力，培养正确的“输赢观”，同时也有助于有关知识与技术的实际应用能力的提高。
（3）大量采用讲评式教学
即先由教师将要教授或讲授的有关知识与技术问题提出来，给学生一定的时间准备，然后由学生来进行教授与讲授，最后由教师进行讲评，既激发了学生的学习热情又有效提高了他们的学习能力。
（4）理论教学“化整为零”
即将原先的集中在教室中进行整堂课的理论教学，改为每次课的外堂课中知识点教学，一方面提高了理论联系实际的效率，同时也由于单次传授知识量的大辐减小，便于知识的快速牢固掌握。
2．现代教育技术应用
按照《全国普通高校体育课程教学指导纲要》要求，公共体育课理论教学时数应占总学时的10%，为此，我们要求所有主讲教师依据教学大纲制作了单项课程理论教学课件，根据需要在教学中使用多媒体辅助教学，在体制与健康、运动处方等课程教学中能使用多媒体授课，并自行研制了这些课程教学的多媒体课件。在体育理论课和专项课教学中广泛应用现代化教学手段，通过看听结合，根据需要慢速放映或停顿分析，它不仅能生动、具体地显示动作形象，而且对动作技术结构，重点以至动作的各个细节，都可以进行清晰的分析。从而提高了学生学习的兴趣、启发思维、加深理解等有显著的功效。
3.教学改革
本课程在以下几个方面进行了改革探索并取得实质性突破：
（1）紧贴时代脉搏，不断更新教育教学理念
依据全国高校教学指导纲要的要求，1999年我们提出“以人为本，健康第一，素质教育，全面发展”的口号，随着改革的深入与强化，结合不断变化的社会环境，2003年改善为“以人为本，健康第一，讲求实效，重视文化”。最后，于2006年初明确“以人为本，健康第一、和谐发展”为教学中心思想指向。
（2）在设计科学合理的公共体育课课程方案的基础上，以专业课的标准建设体育单项课程体系
从2000年开始，在不断完善独具特色的多级选项教学的公共体育课教学模式的同时，按照独立专业课的标准先后分三批完成了所开设的十余门公共体育课单项课程的建设工作，即每一单项都建立起一整套不同级别教学大纲，考试指南，教师资格标准，技术教学教案库，专项理论课多媒体课件等在内的教学文件体系。
（3）创造性地建立并推行教师任职资格及量化考核标准体系
2003年开始，依据现代教育理念，结合当前高校体育实际，通过三个阶段对教师队伍的建设与管理进行了大胆尝试，逐步建立并健全了针对所开设的所有单项课程的任课教师的包括任职资格、资历、技术技能、专项理论、教学能力、身体素质等各方面量化考核标准体系。
（4）普及与提高相结合，建立多级课程教学体系
经领导批准，我校成立了女田径运动队并在各级比赛中取得了良好成绩，在蓬勃开展的群体活动基础上向纵深发展，普及与提高相结合，抓提高，打亮点，凝聚人气，推动体育活动广泛深入地开展。在体育改革中边摸索边实践，走出了一条成功之路。
（5）用实践检验充实理论，用理论指导促进实践
多年来，我们始终坚持走理论与实践相结合的道，先后有多位教师获教学研究项目立项，先后公开发表相关论文三十余篇。
